Kompass-Akademie

Ihre Heilpraktikerschule in Nürtingen für den Raum Stuttgart, Esslingen, Kirchheim & Reutlingen

Kursleiter Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) bzw. Muskelentspannung (PME) zählt zu den körperlichen Entspannungsmethoden und ist ein effektives und leicht zu erlernendes Verfahren. Durch den stetigen Wechsel von Anspannung und Entspannung der Muskulatur spüren die Teilnehmer die verschiedenen Körperzustände und fördern somit das Körperbewusstsein und die Körperwahrnehmung. Zusätzlich führt PMR zu mehr Ruhe und Gelassenheit, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Kursziel

Mit dem erfolgreichen Abschluss in Praxis und Methodik haben die Kursleiter Progressive Muskelentspannung eine optimale Grundlage für Organisation und Umsetzung des Kurses Progressive Muskelentspannung. Sofern Sie über eine der Berufsausbildungen verfügen, wie sie § 20 SGB V nennt, können Sie im Anschluss an die Ausbildung von den Krankenkassen geförderte Kurse halten.

Inhalte (Theorie: Praxis 50:50)

  • Stressanalyse (Entstehung, Ursache und Reaktionen)
  • Grundlagen Entspannung
  • Geschichte & Entwicklung
  • Stresswahrnehmung und -Erfahrung
  • Indikationen / Kontraindikationen
  • Planung und Organisation von Kursen in Progressiver Muskelentspannung
  • präventiver Einsatz von Progressiver Muskelentspannung
  • Praktische Tipps
  • Anleitung Progressive Muskelentspannung

Abschluss

Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie unser Abschluss-Zertifikat.

Kursdaten

Dozentin: Katrin Wurster, Diplomsportlehrerin, Master of Science in Education, Sportmanagement, Northern Illinois University (USA), Entspannungstrainerin, bundesweite Dozententätigkeit für Entspannung, Ernährung und Bewegung, Ausbilderin für Nordic Walking, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
Dauer: 3 Tage (32 Unterrichtseinheiten à 45min.)
Teilnehmer: max. 12 Teilnehmer. Der Kurs kommt ab 5 Teilnehmern zu Stande.
Kursgebühr: 349 €. Unterrichtsmaterialien (Skript & Arbeitsblätter), Getränke und ein kleiner Imbiss sind inklusive.

Termine

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